TODO ACERCA DE FORMATO PAUSAS ACTIVAS

Espalda: Estando de pie, separa un poco las piernas, contrae el vientre e inclina la espalda alrededor de al frente mientras estiras los brazos. Vuelve a la posición primitivo y repite el movimiento 3 veces.Con esta pausa ejercitarás tu atención selectiva visual, una cualidad sumamente importante para llevar a mango una o más tareas de guisa Ef